Program PERMANENTO VĚKU NAVZDORY je určen seniorům i jejich pečovatelům, kteří chtějí podpořit tělesnou i duševní pohodu, soběstačnost a kvalitu života věku navzdory. Nabízí bezpečný a přirozený přístup k pohybu s ohledem na aktuální zdravotní stav a individuální možnosti, a to z pohodlí domova.

Program obsahuje texty, audia a instruktážní videa, díky nimž pochopíte širší souvislosti pohybu a naučíte se, proč i malé každodenní dávky cvičení mohou přinášet velké změny. Praktická část nabízí jednoduché sestavy pro každodenní cvičení na židli, vestoje, na podložce i vleže na lůžku, vždy s možnostmi úprav podle potřeb a momentální kondice.

Cvičení inspirované principy vývojové kineziologie podporuje stabilitu, rovnováhu, koordinaci a přirozenou sílu těla. Program vás provede cestou, jak jemně, efektivně a dlouhodobě pečovat o své tělo tak, aby vám bylo oporou pro každodenní život co nejdéle.